PROMISLI Voliš li nekoga ili si samo zaljubljen?

Zanemarivanje upozoravajućih znakova u vezi i maštanje o savršenom životu s osobom koju ste tek upoznali mogu biti znakovi zaljubljenosti, a ne ljubavi.

Kada vas netko potpuno očara ili se „zaljubite preko ušiju“ u osobu koju još uvijek slabo poznajete, to se često naziva zaljubljenošću.

Zaljubljenost je snažan osjećaj povezanosti koji se uglavnom temelji na idealiziranju druge osobe. Može biti vrlo intenzivna, strastvena i nadilaziti razum. Mnogi je opisuju kao ljubav na prvi pogled.

Ljubav je, s druge strane, manje slijepa za tuđe nedostatke ili međusobne neusklađenosti. Ona postoji unatoč njima.

Ljubav također prihvaća različitosti i nastoji izgraditi odnos u kojem obje osobe mogu rasti i razvijati se kao pojedinci. Ona zahtijeva svjestan trud i zalaganje obaju partnera kako bi zajedno, čak i u neslaganjima, radili prema zajedničkom cilju. Ljubav je izbor.

Četiri načina kako razlikovati zaljubljenost od ljubavi

Razlika između zaljubljenosti i ljubavi često je razlika između pretpostavki i stvarnosti.

„Kod zaljubljenosti obično postoji određena povezanost; najčešće imate barem nešto zajedničko, ali snažan osjećaj koji ona izaziva uglavnom se temelji na mašti koju smo stvorili o toj osobi, na njezinoj idealiziranoj slici“, objašnjava Sarah Moore, licencirana psihoterapeutkinja iz Arlingtona u saveznoj državi Virginiji.

U nastavku su još neke razlike između ljubavi i zaljubljenosti.

Savršenstvo nasuprot individualnosti

Prema riječima dr. Duga Y. Leeja, specijalista za bračnu i obiteljsku psihologiju te profesora iz Bellevuea u saveznoj državi Washington, zaljubljenost može dovesti do toga da drugu osobu vidite kao savršenu ili idealnu, unatoč dokazima da među vama postoje razlike.

Ljubav, naprotiv, prepoznaje i prihvaća različitosti kao dio nečije osobnosti te prihvaća partnera kao cjelovitu osobu.

Dr. Lee objašnjava da zaljubljenost može navesti osobu da neželjene osobine tumači u pozitivnom svjetlu umjesto da ih prihvati onakvima kakve jesu. Ljubav je, s druge strane, puna suosjećanja, dobrote i spremnosti na zajedničko rješavanje problema, bez poricanja da oni postoje.

U krajnjim slučajevima zaljubljenost može dovesti i do ulaska u nasilnu vezu jer zasljepljuje osobu i sprječava je da prepozna ozbiljne znakove upozorenja.

Žudnja nasuprot zadovoljstvu

Moore kaže da su osjećaji povezani sa zaljubljenošću često slični osjećaju euforije te uključuju:

• pojačano uzbuđenje
• pretjerani smijeh
• iščekivanje
• snažnu čežnju.

Takvi osjećaji mogu potaknuti ponašanja koja nisu sigurna ni za vas ni za druge.

Ljubav također može uključivati uzbuđenje zbog boravka s voljenom osobom, ali obično omogućuje osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva u vezi, bez stalne potrebe za drugom osobom ili tjeskobe zbog neizvjesnosti njezinih osjećaja.

Pretpostavke nasuprot bliskosti

„Na istinski osobnoj razini tu osobu zapravo ne poznajete dovoljno“, objašnjava psihijatrica dr. Joann Mundin iz Sacramenta govoreći o zaljubljenosti. „Većina onoga što znate o njoj površna je i temelji se na njezinu izgledu ili ponašanju u društvu.“

Ljubav uključuje stvarnu bliskost: poznavanje onoga što drugi ne znaju o vašem partneru, svjedočenje njegovoj ranjivosti i emocionalnim potrebama te povjerenje da će vam povjeriti informacije koje ga mogu učiniti ranjivim.

Maštanje o budućnosti nasuprot zajedničkom planiranju budućnosti

Dr. Mundin dodaje da ljudi koji su zaljubljeni često maštaju o idealnoj budućnosti koju bi mogli imati s drugom osobom.

Takve maštarije mogu uključivati putovanja, djecu ili životna postignuća, i to bez ikakva sudjelovanja druge osobe u tim planovima. Zaljubljenost može čak navesti osobu da povjeruje kako je i druga strana zaljubljena u nju, premda to možda nije istina.

Ljubav budućnosti pristupa mnogo realnije. Partneri koji se vole razgovaraju o karijeri, braku i djeci tek nakon što su se osjećaji i sama veza pokazali stabilnima.

Je li zaljubljenost prva faza ljubavi?

Zaljubljenost može biti prva faza ljubavi, ali nije nužno da svatko prođe kroz nju. Moguće je upoznati divnu osobu i zaljubiti se bez onog osjećaja „ljubavi na prvi pogled“.

Dr. Mundin naglašava da se zaljubljenost može razviti u ljubav, ali samo ako ste spremni odreći se savršene slike koju ste stvorili i prihvatiti razočaranje koje može uslijediti.

„Zaljubljenost je sebična jer vam pruža ugodu dok maštate o toj osobi, ali u stvarnosti ona vjerojatno nije tako savršena kako vjerujete“, kaže. „Može prerasti u ljubav ako ste spremni na kompromise, davanje i zajedničko rješavanje problema s osobom koja vas je očarala.“

Drugim riječima, da biste istinski zavoljeli, potrebno je odreći se iluzija.

Može li veza opstati samo na zaljubljenosti?

Dugotrajne veze obično ne mogu opstati samo na zaljubljenosti, premda ona može potrajati godinama, ovisno o okolnostima.

„Zaljubljenost najčešće traje između osamnaest mjeseci i tri godine“, kaže dr. Mundin. „Osim u vezama na daljinu ili kod izrazito nesigurnih osoba, rijetko traje dulje od toga.“

Ipak, prema riječima dr. Leeja, određeni elementi zaljubljenosti mogu pridonijeti jačanju veze.

Ako partneri nastave usmjeravati pozornost na međusobne vrline više nego na slabosti, mogu zadržati osjećaj radosti i uzbuđenja koji više nije utemeljen na mašti, nego na stvarnom odnosu.

Izvor: psychcentral.com

Prijevod: M. Đ.