Plantarni fascitis ubraja se u sindrome prenaprezanja stopala u pozadini kojeg je poremećaj biomehanike stopala. Jedan je od najčešćih uzroka bola u peti, koju osjeti oko 10 posto ljudi barem jednom u životu.
Plantarna fascija smještena je na tabanu. Nalazi se ispod kože, od koje je odijeljena slojem masnog tkiva debljine više od dva centimetra. Proteže se od prstiju do pete i hvata se na petnu kost.
Njezina je uloga da tijekom hodanja ublažava mehaničke udarce na stopalo, odnosno ima funkciju amortizacije hoda.
Međutim, kod dugotrajna nepravilnog opterećenja stopala plantarna fascija se postupno pojačano rasteže uz razvoj mikro oštećenja, koja uzrokuju propadanje vlakana fascije u njezinu polazištu, na petnoj kosti, te se u konačnici razvija klinička slika plantarnog fascitisa (za koji se još koriste i nazivi: plantarni apofizitis, plantarni fascijalni insertitis, kalkaneodija, kalkanealna entezopatija, kalkanealni periostitis i kalkanearni neuritis).
Tko češće obolijeva od plantarnog fascitisa
Plantarni fascitis najčešće se pojavljuje kod starijih od 40 i podjednako je zastupljen među muškarcima i ženama.
U 15 posto slučajeva javlja se obostrano.
Od plantarnog fascitisa češće obolijevaju osobe koje na radnom mjestu savijaju stopala i prste, kao i one koje većinu dana provode stojeći ili hodajući.
S obzirom na to da plantarni fascitis nastaje kao posljedica preopterećenja pete na tvrdoj podlozi, češće se javlja kod ljudi koji puno stoje u tvrdim cipelama na tvrdim podlogama (policajci, trgovci, pismonoše, medicinske sestre…).
Valja spomenuti i sportaše koji tijekom sportskih aktivnosti trče i kreću se po tvrdoj podlozi (npr. skakači, atletičari, odbojkaši, košarkaši, trkači, plesači, balerine).
Plantarni fascitis – uzroci
Nekad se smatralo da je glavni uzrok petni trn, međutim, iako oko 15 do 20 posto ljudi ima petni trn, nikad nisu osjetili bol u peti. Uz to, do 50 posto ljudi ima bolove u peti, a da nema nikakve koštane izrasline na petnoj kosti.
Uzroci nastanka plantarnog fascitisa mogu biti vanjski i unutarnji.
Vanjski uzroci plantarnog fascitisa
Vanjski uzroci plantarnog fascitisa su neodgovarajuća obuća (npr. istrošena, pretvrda, s nedovoljno visokom petom) te loša tehnika hodanja (ili trčanja), koja ne dopušta normalne kretnje stopala.
Veća učestalost plantarnog fascitisa uočena je kod pretilih osoba, čak u 65 posto slučajeva, zbog prevelikog opterećenja stopala.
Kod sportaša se razvija zbog nagle promjene intenziteta i trajanja treninga, zbog trčanja po neravnom terenu i drugih razloga.
Unutarnji uzroci plantarnog fascitisa
Unutarnji uzroci su nefleksibilno spušteno stopalo, udubljeno stopalo, kao i skraćenje Ahilove tetive, jer sve to dovodi do prekomjerna naprezanja plantarne fascije.
Uz to, starenjem postupno nastaje atrofija masnog jastučića pete, što može dovesti do razvoja plantarnog fascitisa. Na peti ispod kože nalazi se masno tkivo debljine više od 2 cm koje odjeljuje fasciju od kože.
Plantarni fascitis može se naći i nakon loše provedenog liječenja uganuća nožnog zgloba, kad oslabljeni mišići potkoljenice nedovoljno podupiru svod stopala, što dovodi do prekomjerna naprezanja plantarne fascije.
Plantarni fascitis – simptomi
Jedan od važnih simptoma je izražena jutarnja bol u peti ili duž donjeg dijela stopala, uz osjećaj zatezanja nakon ustajanja iz kreveta, koja se smanjuje nakon nekoliko koraka, da bi se ponovno pojavila nakon duljeg hodanja ili stajanja. Zbog toga osoba počinje šepati i prisiljena je odmoriti stopalo zbog nemogućnosti normalna hodanja.
Bol se može mijenjati ovisno o tome što se radi ili o dobu dana.
Vrste boli koje je još moguće osjetiti: tupa, stalna bol, oštra ili probadajuća bol pri korištenju zahvaćenog stopala ili ako postoji pritisak na petu; vježbanje ili kretanje mogu privremeno ublažiti bol, koja se obično pogorša čim prestane gibanje.
Izvor: vasezdravlje.com
Foto: Unsplash
