Naslovnica Kolumne Vaše je tijelo hram Duha Svetoga

Vaše je tijelo hram Duha Svetoga

Nikola Mrzljak: Zašto uopće vježbati?

Često čujem komentare tipa „Pa kako ti se da?‟, „Zašto vježbaš, zar ti ne dosadi?‟ i tome slično. Međutim, jesu li ovo uopće dobro...

Nikola Mrzljak: IF – što i zašto?

IF je skraćeno za intermittent fasting, a u doslovnom prijevodu znači 'povremeni post'. To je oblik prehrane koji je zapravo jednostavan, a od osobe...

Nikola Mrzljak: HIIT – ili kako ostati u treningu u nedostatku vremena

Nerijetko sam se u životu našao u situacijama gdje sam bio kratak s vremenom pa sam morao neke stvari maknuti iz rasporeda kako bih...