Naslovnica Sport, prehrana i tjelovježba

Sport, prehrana i tjelovježba

10 zdravih namirnica za svaki dan

Živimo u brzom vremenu u kojem se sve prilagođava našim potrebama, pa tako i hrana. Lakše nam je tako za obrok uzeti nezdravi hamburger...

Planking – jedna vježba za sve mišiće tvojeg tijela!

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i u kratko vrijeme dovedi svoje tijelo u zavidnu formu. Planking ili plank (poza daske) jedna je od...

Kako se pripremiti za svoj prvi polumaraton? 12 koraka do uspjeha

Kako put od 1000 kilometara započinje prvim korakom, tako i pripreme za prvi polumaraton započinju dobrim planom treninga. Polumaraton je trkačka atletska disciplina dužine 21,09...