Molitva sportaša
Bavite li se sportom profesionalno ili rekreativno, uvijek je dobro prije svake utakmice ili utrke pomoliti se Bogu kako bi On djelovao na terenu...
Kada je najbolje vrijeme za tjelovježbu?
Kada razmišljate o tjelovježbi, vjerojatno se prije svega fokusirate na njezin sadržaj – vrste vježbi koje planirate raditi.
Premda su različite vježbe od velike važnosti,...
Vjeko Večković: ʽPotpuno je krivo kao katolik gledati na tijelo i tjelovježbu kao na...
Razgovarali smo s Vjekom Večkovićem, mladim suprugom i ocem koji se odvažio slijediti svoje snove pa je ove godine pokrenuo svoj obrt i projekt...
Od kauča do 5 kilometara – savjeti za trkače početnike
Bilo da počinjete trčati po prvi put ili se vraćate trčanju nakon nekog vremena, moguće je vrlo brzo doći u solidnu trkačku formu. S...
Vježbanje: kućni trening s Nikolom
Dosta vam je treniranja koliko možete pojesti tijekom ovih blagdana? Dosta vam je treniranja koliko se dugo možete izležavati i ništa ne raditi? Onda...
Sport i mučeništvo
Budući da sam odrastao igrajući sve vrste sportova, mogu sa sigurnošću reći da sam istinski zaljubljenik u atletiku i kompetitivne sportove. Moj je otac...
Zdrava prehrana – Zlatni savjeti
Pogledajte Zlatne savjete fra Jure Marčinkovića u kojima govori kako mršaviti zdravo, a da svoje zdravlje ne dovedemo u pitanje. Zdrava prehrana, svakodnevno kretanje...
10 zdravih namirnica za svaki dan
Živimo u brzom vremenu u kojem se sve prilagođava našim potrebama, pa tako i hrana. Lakše nam je tako za obrok uzeti nezdravi hamburger...
Planking – jedna vježba za sve mišiće tvojeg tijela!
Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i u kratko vrijeme dovedi svoje tijelo u zavidnu formu.
Planking ili plank (poza daske) jedna je od...
Kako se pripremiti za svoj prvi polumaraton? 12 koraka do uspjeha
Kako put od 1000 kilometara započinje prvim korakom, tako i pripreme za prvi polumaraton započinju dobrim planom treninga.
Polumaraton je trkačka atletska disciplina dužine 21,09...