Ovo su najbolje namirnice za rast kose
Vitamini i minerali iz hrane igraju važnu ulogu u ciklusu rasta folikula dlake i u staničnoj obnovi. Studije pokazuju da su nedostaci vitamina B12...
Boravak u prirodi ima protuupalni učinak!
Boravak u prirodnim okolišima – šumama, uz more, rijeke, na livadama ili u parkovima – ne djeluje samo na subjektivni osjećaj opuštenosti, nego izaziva...
ISTRAŽIVANJA: Narcizam je postao ideal
Zaključak Međunarodne obrazovne konferencije u Salzburgu: Psihijatar opisuje uvažavanje kao „emocionalno majčino mlijeko“.
Psihijatar i psihoterapeut Reinhard Haller opisao je uvažavanje kao „psihološko-emocionalno majčino mlijeko“...
KADA UKLIJEŠTE LEĐA Što učiniti?
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, zdravlje je stanje potpunoga fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti i iznemoglosti.
O zdravlju ne razmišljamo...
UZ TJELOVJEŽBU Protein ili kreatin?
Whey protein i kreatin dva su najčešće korištena suplementa među rekreativcima i sportašima. Prvi pomaže u izgradnji mišićne mase i oporavku, dok drugi povećava...
Što je ljeto bez lubenice?
Nema ništa bolje od hladne i osvježavajuće lubenice tijekom velikih vrućina. Još kad pogodimo dovoljno slatku lubenicu, nismo ni svjesni koliko krišaka uopće možemo...
5 UČINKOVITIH VJEŽBI Što raditi kada je vruće?
Vrućina može učiniti vježbanje na otvorenom neugodnim, a u ekstremnim slučajevima i opasnim. Ako želite održati svoju razinu aktivnosti i tijekom toplinskih valova, razmislite...
Slijedi ove savjete i bit ćeš zdrav
Jedite jaja za zdravlje mozga.
Pijte vodu za zdravlje bubrega.
Jedite kupus za zdravlje jetre.
Jedite krastavce za zdravlje kože.
Jedite naranče za...
EVO I ZAŠTO Kilogrami se lakše tope ljeti
Svi dobro znamo da se često kaže (a to je i istina) da se za vrijeme zime obično nakupljaju kile, dok ih za vrijeme...
Prije svega – maslinovo ulje!
Jeste li se ikada zapitali zašto vaša baka svako jutro popije žlicu maslinova ulja? Njezin odgovor vjerojatno bi uključivao pojmove poput zdravlja, dugovječnosti ili...
