ZNATE LI KOJI SU? Prirodni antidepresivi
Depresija je pošast modernog doba. Sve veći postotak stanovnika modernog svijeta pati od „Weltschmerza“ kako je Goethe nazvao pojavu sažaljavanja sebe i sudbine svijeta....
KOPRIVA: Sve što niste znali
Ljekovitima se smatraju dvije vrste žare koprive, obična kopriva i malolisna kopriva, tako da se u fitoterapiji mogu koristiti pripravci jedne vrste ili smjese...
SVE ŠTO NISTE ZNALI Željezo u krvi
Vrijednost željeza u krvi jedan je od najčešće testiranih parametara u medicini. Ona nam daje podatke o unutrašnjem stanju organizma i upućuje na potencijalne...
Što je štitnjača i koje su najčešće bolesti štitnjače?
Štitnjača je žlijezda koja izgleda poput leptira smještenog sprijeda, u donjoj polovici vrata, ispod grkljana, a ispred dušnika. Građena je od dva režnja koji...
DONOSIMO PLAN Detoksikacija poslije blagdana
Nakon bogatih blagdanskih obroka došlo je vrijeme da očistimo organizam od nakupljenih toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar...
JEDNOSTAVNI RECEPTI: Oslić za Badnjak
Riba je izvrstan izvor proteina i sjajna alternativa mesu, kojeg većina konzumira u prevelikim količinama. Osim što je nutritivno bogata, svestrana je i ukusna,...
TIJELO TRAŽI SAMO MALO Ovoliko trebaš vježbati
Kako bi nam olakšala održavanje zdravog i aktivnog tjelesnog te mentalnog života, Svjetska zdravstvena organizacija objavila je savjete o preporučenoj razini tjelesne aktivnosti djece...
MOĆNA MJEŠAVINA Med, limun i bijeli luk
Bijeli luk pomaže u pročišćavanju krvi, čišćenju krvnih žila i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
Bijeli luk pomaže i da se ukloni natečenost nakupljena u zglobovima...
ONKOLOZI SAVJETUJU: Ovo treba jesti osoba koja boluje od raka
Prehrana treba biti sastavljena na način da zadovolji energetske i hranjive potrebe onkološkog bolesnika: dodatno uzimajte hranu koja ima visoku energijsku i hranjivu vrijednost:...
DONOSIMO Koje su koristi povremenog posta?
Povremeni post nije čudotvorna metoda koja će vam pomoći da magično skinete kilograme. No na svoj način može olakšati mršavljenje.
Trpajući svoj dnevni unos kalorija...
