Što je ljeto bez lubenice?
Nema ništa bolje od hladne i osvježavajuće lubenice tijekom velikih vrućina. Još kad pogodimo dovoljno slatku lubenicu, nismo ni svjesni koliko krišaka uopće možemo...
5 UČINKOVITIH VJEŽBI Što raditi kada je vruće?
Vrućina može učiniti vježbanje na otvorenom neugodnim, a u ekstremnim slučajevima i opasnim. Ako želite održati svoju razinu aktivnosti i tijekom toplinskih valova, razmislite...
Slijedi ove savjete i bit ćeš zdrav
Jedite jaja za zdravlje mozga.
Pijte vodu za zdravlje bubrega.
Jedite kupus za zdravlje jetre.
Jedite krastavce za zdravlje kože.
Jedite naranče za...
EVO I ZAŠTO Kilogrami se lakše tope ljeti
Svi dobro znamo da se često kaže (a to je i istina) da se za vrijeme zime obično nakupljaju kile, dok ih za vrijeme...
Prije svega – maslinovo ulje!
Jeste li se ikada zapitali zašto vaša baka svako jutro popije žlicu maslinova ulja? Njezin odgovor vjerojatno bi uključivao pojmove poput zdravlja, dugovječnosti ili...
4 NAJBOLJE VJEŽBE Ako te muče kukovi, probaj s ovime
Zglob kuka najveći je zglob u ljudskom tijelu, a nakon ramenog zgloba, i najpokretniji/najfleksibilniji zglob u ljudskom tijelu. Njegova funkcija je podrška težini tijela,...
JOSIP VUČKO: Joga nije samo tjelovježba!
Josip Vučko diplomirani je kineziolog i vlasnik “Vučko kondicijskog centra”, specijaliziranog centra za individualne treninge te tvorac projekta “Fit katolik”.
Svoje predavanje na temu fitnessa...
HRANA KAO LIJEK Koristi ovo u borbi s hemeroidima
Nedovoljan unos povrća i voća i to svaki dan, kao i nedostatak unosa vode, a isto tako jednoličnost u prehrani bez drugih izvora vlakana...
KOZJE MLIJEKO Ovo su benefiti ove namirnice
Kozje mlijeko se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12 koji su važni za jačanje živčanog sustava, a obiluje...
Nauči kvalitetno odmarati
Čini se da ritam naših života postaje sve brži i brži, ali tijekom razdoblja izolacije odjednom smo morali usporiti. Odjednom smo se oslobodili određenih...
