Većina roditelja trudi se i daje sve od sebe da djeci pruži siguran dom prepun ljubavi i razumijevanja, ali, nažalost, postoje i iznimke. Prepoznavanje znakova da ste živjeli s toksičnim ocem može vam pomoći da se izliječite od traume iz prošlosti, kao i da se suzdržite od ponavljanja ovih pogrešaka s vlastitom djecom.
„U kontekstu roditeljstva riječ ‘toksično’ znači da roditelji ometaju razvoj svog djeteta i nanose mu štetu“, poručuje dr. Kelly Campbell, profesorica psihologije na Kalifornijskom državnom sveučilištu u San Bernardinu. Često su ti roditelji doživjeli zanemarivanje ili pripadali disfunkcionalnoj obitelji tijekom odrastanja, a zatim nastavljaju replicirati ta ponašanja kada odgajaju vlastitu djecu.
Stručnjaci smatraju da nismo osuđeni na ponavljanje ponašanja svojih toksičnih roditelja. Poznavanje znakova toksičnog ponašanja i svijest o vlastitim postupcima mogu uvelike pomoći u njihovom ispravljanju. Osim toga, ne morate toksičnoj osobi dati mjesto u svom kasnijem životu.
„Uspostavljanje i održavanje distance može biti najzdraviji izbor u toksičnom odnosu koji se vjerojatno neće promijeniti. Udaljenost može biti fizička ili mentalna“, kaže Hall. Osvrnula se na toksična ponašanja majki i očeva pojedinačno, a ovo su neki znakovi toksičnog oca.
Vaš otac vas ne poštuje
Čini li vam se da nikada nećete uspjeti udovoljiti očevim zahtjevima? „Kada vas netko dosljedno i namjerno dovodi do toga da se osjećate manje vrijednima, ne poštuje vas i vaš život, to je toksičan odnos“, kaže Hall. Postoji razlika između izražavanja istinske brige za vašu dobrobit i odbijanja svakog izbora koji donesete.
Koristi šutnju da bi vas povrijedio
Postoji mnogo zdravih načina rješavanja sukoba, a tretman šutnjom nije jedan od njih. „Dok mnogi tihi ljudi koriste šutnju kako bi se emocionalno zaštitili, postoje oni koji koriste šutnju da manipuliraju i kažnjavaju druge“, kaže terapeutkinja Alexis Auleta. „Važno je znati razliku“, rekla je. Oni koji svjesno koriste šutnju kao kaznu čine to da bi vas povrijedili. „Šutnja se koristi za psihičku kontrolu, kažnjavanje i manipuliranje drugima“, napominje Auleta.
Vaš otac koristi prijetnje
Prijetnje nisu samo znak toksičnog oca već su i neučinkovite. Zapravo, stalne prijetnje mogu navesti stariju djecu da pribjegnu nepriličnom ponašanju, objašnjava Auleta.
„Verbalno zlostavljanje, prijetnje i odmazde neki su od načina na koje toksični roditelj pokušava kontrolirati i manipulirati djetetom. To se osobito događa kada dijete postaje starije i nastoji steći više samostalnosti. Kada je dinamika moći ugrožena, toksični roditelj će koristiti taktike kao što su prijetnje i posljedice kako bi održao kontrolu. S vremenom dijete može početi ostajati kod kuće i osjećati nemoć, što ga čini sklonijim sudjelovanju u rizičnijem ponašanju u idućoj prilici“, zaključuje.
Izvor: sibenik.in
Foto: Unsplash
