PLANINARENJE Sve što trebate znati
Započeti s planinarenjem najbolje je učlanjenjem u neko od brojnih planinarskih društava. U Hrvatskoj djeluje oko 300 planinarskih društava, s više od 44 tisuće aktivnih članova, a učlanjenjem...
MESO Koliko ga smijemo jesti?
Kada je WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) objavila da je meso jedan od uzročnika raka, to je izazvalo velike reakcije širom svijeta. Mnogi ljudi su...
Konzumacija sirovih jaja – štetno ili korisno?
Sirova jaja izvor su zdravih nutrijenata, ali i potencijalni izvor zaraze salmonelom. To znači da jaja u sirovom stanju mogu sadržavati štetne bakterije, pa...
ZNATE LI KOJI SU? Prirodni antidepresivi
Depresija je pošast modernog doba. Sve veći postotak stanovnika modernog svijeta pati od „Weltschmerza“ kako je Goethe nazvao pojavu sažaljavanja sebe i sudbine svijeta....
KOPRIVA: Sve što niste znali
Ljekovitima se smatraju dvije vrste žare koprive, obična kopriva i malolisna kopriva, tako da se u fitoterapiji mogu koristiti pripravci jedne vrste ili smjese...
SVE ŠTO NISTE ZNALI Željezo u krvi
Vrijednost željeza u krvi jedan je od najčešće testiranih parametara u medicini. Ona nam daje podatke o unutrašnjem stanju organizma i upućuje na potencijalne...
Što je štitnjača i koje su najčešće bolesti štitnjače?
Štitnjača je žlijezda koja izgleda poput leptira smještenog sprijeda, u donjoj polovici vrata, ispod grkljana, a ispred dušnika. Građena je od dva režnja koji...
DONOSIMO PLAN Detoksikacija poslije blagdana
Nakon bogatih blagdanskih obroka došlo je vrijeme da očistimo organizam od nakupljenih toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar...
JEDNOSTAVNI RECEPTI: Oslić za Badnjak
Riba je izvrstan izvor proteina i sjajna alternativa mesu, kojeg većina konzumira u prevelikim količinama. Osim što je nutritivno bogata, svestrana je i ukusna,...
TIJELO TRAŽI SAMO MALO Ovoliko trebaš vježbati
Kako bi nam olakšala održavanje zdravog i aktivnog tjelesnog te mentalnog života, Svjetska zdravstvena organizacija objavila je savjete o preporučenoj razini tjelesne aktivnosti djece...
