10 minuta za znojenje i toniranje mišića
Iako 10 minuta nije puno, možete mnogo pozitivnog napraviti za postizanje svojih fitnes ciljeva. Lijepo kada možemo odvojiti sat i pol za odrađivanje treninga,...
3 razloga zbog kojih je dobro redovno preskakati vijaču
Kad ste zadnji put preskakali vijaču? Mnogi će vjerojatno odgovoriti – u osnovnoj školi! Ako je to vaš odgovor onda je sad pravo vrijeme da...
SVE ŠTO NISTE ZNALI O HELJDI Zbog ovoga je izuzetno ljekovita
Heljda se koristi u prehrani najviše iz sljedećih razloga: smanjuje razinu šećera u krvi što je vrlo važno za prehranu dijabetičara, održava zdravlje našega...
Najčešće greške tijekom izvođenja vježbi za trbuh
Vježbe za trbuh su sastavni dio svakog treninga, stoga je i važnost njihovog pravilnog izvođenja još veća. Velik broj rekreativaca izvodi trbušnjake na nepravilan...
OTKRIJTE Zašto je važno piti vodu s limunom
Svi znamo da je limun zdrav, ali znate li zašto biste trebali svakodnevno piti vodu s limunom? Donosimo vam nekoliko razloga koji će vas...
Sedam zdravih namirnica koje je Isus konzumirao
U našem vremenu gotovo je nemoguće pobjeći od teme vezane za hranu. Bilo da ste na Instagramu, Facebooku, televiziji, bilo da provjeravate recepte na...
VODIČ KROZ SKLEKOVE Pravilna izvedba
Bez imalo sumnje, sklekovi su najpoznatija vježba na svijetu. Radi se o jednom od osnovnih pokreta u treningu snage i dio su programa i...
PRIPAZITE Ovo je najčešći karcinom kod muškaraca
Prostata (grč. prostátēs) je muška spolna žlijezda koja se nalazi smještena ispod mokraćnog mjehura, obavijajući svojim režnjevima mokraćnu cijev koja odvodi mokraću iz mokraćnog...
POGLEDAJ Nakon ovog videa, tvoj stav prema konzumaciji šećera neće biti isti
Šećer je temeljito proučavan i zaključeno je da je velika količina dodanog šećera značajno povezana s 45 negativnih učinaka na zdravlje.
Neki od mogućih nuspojava...
PIJENJE SOKA Tko bi rekao da je to baš toliki problem?
Prema istraživanjima, najbolje je jesti voće i povrće, a ne piti ih. Pijenje soka bilo je uobičajen dio djetinjstva 80-ih i svi su mislili...
