BOLI TE VRAT? Zamijeni jastuk!
Evo nekoliko preporuka za najbolje jastuke protiv bolova u vratu prema stručnjacima, koji su ih ujedno i testirali.
Najbolji odabir: Saatva lateks jastuk
Nudi izvrsnu potporu...
DOZNAJ Kako zaustaviti krvarenje iz nosa?
Vaš nos obiluje krvnim žilama, a krvarenje iz nosa nastaje kada se one na neki način oštete. Do oštećenja može doći zbog intenzivnog kopanja...
SAVJETUJE THOMAS MERTON: Kako zaspati kada ne možeš?
Merton je ovu tehniku otkrio tijekom studentskih dana na Columbia Universityju sredinom 1930-ih.
Iako je kasnije tu fazu smatrao površnom, jedna stvar mu je ostala...
ZNAŠ LI? Koliko je šećera skriveno u hrani i napitcima
Ugljikohidrate dijelimo na jednostavne i složene. Najčešće spominjani šećeri u ljudskoj prehrani, koji ujedno pripadaju skupini jednostavnih ugljikohidrata, su glukoza, fruktoza, galaktoza, maltoza, saharoza...
12 NAMIRNICA Ovo podiže razinu testosterona
Za povećanje razine testosterona u krvi, bitno je promijeniti svoje svakodnevne prehrambene navike i uključiti redovitu tjelovježbu. U nastavku donosimo 12 prirodnih namirnica koje...
DETOKSIKACIJA ORGANIZMA Probaj ovo!
Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela. Otrovi (sve ono što može potencirati oštećenje tjelesnog tkiva) se kemijski pretvaraju u...
NE MOŽEŠ ZASPATI? Probaj s ovim
Provodiš više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavaš? Nisi jedini. Samo prevelik trud da zaspiš može izazvati (ili nastaviti) krug tjeskobne, nervozne energije...
Oprezno s tabletama protiv bolova!
Samoliječenje lijekovima protiv bolova sve je češće jer su mnogi analgetici dostupni bez recepta. Bol je ujedno i jedan od najčešćih razloga odlaska liječniku,...
PLANTARNI FASCITIS Što je to i kako s ovom boli?
Plantarni fascitis ubraja se u sindrome prenaprezanja stopala u pozadini kojeg je poremećaj biomehanike stopala. Jedan je od najčešćih uzroka bola u peti, koju...
SELEN Zašto je važan?
Nedostatak selena u ljudskom organizmu može dovesti do ozbiljnih bolesti različitih sustava: kardiovaskularnog, endokrinog, imunološkog, koštano-mišićnog, živčanog i reproduktivnog sustava.
Esencijalni mikronutrijent selen otkriven je...
