Dugo smo iščekivali ljeto i pitali se kada će napokon stići lijepo vrijeme. Ljeto je stiglo, a s njime i visoke dnevne temperature koje prelaze 40 °C. Visoke temperature zraka dovele su do toga da sve češće koristimo klimatizacijske uređaje, ne samo u svojim domovima nego i u vozilima. U oba slučaja, ako se ne koriste pravilno, velika razlika između temperature vanjskog zraka i temperature u automobilu ili stanu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, poput toplinskog udara.
Tijekom vrućih ljetnih dana ključnu ulogu u očuvanju zdravlja ima pravilna hidracija organizma. Izbjegavajte kavu, alkohol i gazirana pića koja sadrže mnogo šećera jer mogu dovesti do dehidracije.
Osim toga, važno je tijekom najtoplijeg dijela dana boraviti u zatvorenim i rashlađenim prostorijama te ne izlaziti van ako to nije prijeko potrebno. Ako ipak morate izaći, ne zaboravite ponijeti bočicu vode, šešir i što laganiju odjeću.
Kako izbjeći temperaturni šok?
Uživali ste u stanu u kojem je temperatura bila ugodnih 22 ili 23 °C, a zatim ste odlučili izaći van. Temperatura zraka gotovo je 40 °C. To je vrlo česta situacija u kojoj se zasigurno svatko od nas barem jednom našao. Sama po sebi ne bi bila problem da razlika u temperaturi nije prevelika i da se naše tijelo na nju može brzo prilagoditi. Zbog naglog pregrijavanja može doći do toplinskog udara. Slično je i s klimatizacijom u automobilu, samo što je ondje situacija još opasnija jer ste sudionik u prometu te svojim ponašanjem možete ugroziti i druge sudionike.
Postoji način da se rashladite i pritom ostanete sigurni. Potrebno je samo održavati temperaturnu razliku koju vaše tijelo može podnijeti, a ona ne bi smjela biti veća od 10 °C. Primjerice, ako je vani 38 °C, u prostoriji bi trebalo biti oko 28 °C.
Postoji još jedna važna činjenica. Kućni klimatizacijski uređaji samo recirkuliraju zrak u prostoriji pa nakon duljeg rada, bez provjetravanja, količina svježeg zraka i kisika opada. Poznato je i da klimatizacijski uređaji isušuju zrak, zbog čega se preporučuje povremeno provjetravati prostoriju u kojoj boravite. Možete čak i stalno držati prozor malo odškrinut. Sve su to načini za sprječavanje zdravstvenih tegoba i očuvanje zdravlja.
Klimatizacijski uređaj siguran je za uporabu i uz njega je mnogo lakše podnijeti pakleno vruće dane. Potrebno je samo informirati se o njegovoj pravilnoj uporabi. Redovito servisiranje, pravilno korištenje i odabir odgovarajućeg klimatizacijskog uređaja učinit će vaš život lakšim, sigurnijim i ugodnijim.
Izvor: klimauredjaji.com
Foto: Unsplash
