Često se događa da ljudi koji su zarobljeni u pornografiji u svome životu vide samo probleme. Zarobljeni u začaranom krugu negativnosti, pesimizma i neostvarenosti, oni žive osjećajući ogorčenost, zamjerajući sebi i drugima, osjećajući se nedostojnima primiti bilo što lijepo u svome životu. Kako se othrvati tome problemu? Jednostavno, gajeći zahvalnost. Pornografija, kao i mnoge druge ovisnosti, često hvataju korijenje u našoj unutarnjoj praznini, frustraciji, osjećaju da „nemamo dovoljno”, da „nismo dovoljno voljeni i poštovani”, da nam „nešto fali”.
Upravo je zahvalnost suprotnost toj praznini. Ona je ispunjava Božjom prisutnošću, zbog čega neki čak kažu da suprotnost bluda nije čistoća nego – zahvalnost. Zahvalnost je doista moćna duhovna praksa koja otključava i preobražava naše srce. Kad prestanemo gledati na ono što nam „nedostaje” i počnemo iskreno zahvaljivati za ono što već imamo, otvaramo prostor Bogu da On može djelovati u našem životu. Znam da će ovo zvučati grubo, ali to se jednostavno mora reći: pornografiju konzumiraju nezahvalni ljudi. Potreba za pornografijom jest potreba da se pobjegne od onoga što nam je Bog darovao u naš alternativni lažni svemir pun stvari koje nemamo i koje nikad nećemo imati. Ukratko, pornografija je laka zamjena zahvalnosti za požudu. Kako razviti zahvalnost kao cjepivo požudi? Lako. U svakoj se situaciji fokusiraj na blagoslove koje ti je Bog dao: na članove obitelji, prijatelje, zajednicu, talente, poziv, posao, na sve što ti pada na pamet, i gledaj kako tvoja zahvalnost sve više raste, a požuda gubi snagu.
Gledaj i kako zahvalnost preobražava i druge segmente tvog života. Naime, brojna su istraživanja pokazala da su zahvalni ljudi općenito sretniji, zadovoljniji i zdraviji. Primjerice, jedna je studija tražila od jedne skupine ispitanika da napišu na čemu su sve zahvalni, a što im se dogodilo u svakom pojedinom tjednu.
Druga je skupina pak bila zamoljena da popišu sve ono što je utjecalo na njih (bilo to pozitivno ili negativno) u svakom tjednu. Nakon 10 tjedana, ona skupina koja je pisala o tome na čemu je bila zahvalna bila je optimističnija i bolje se osjećala. Također, pojedinci iz te skupine više su vježbali i manje odlazili doktoru od one druge skupine koja se više fokusirala na svoje izvore problema. Nadalje, jedna je pak druga studija pokazala da je zahvaljivanje povezano s boljim snom, kao i s manjim osjećajima depresije i anksioznosti.
Ovo je izvadak iz knjige „Projekt 41: konačna pobjeda nad pornografijom” u izdanju Naklade Crisinus, čije prenošenje vrijedi isključivo za portal „Muževni budite”. Više o samom Projektu možete naći ovdje.
Foto: Unsplash
