Šećer je temeljito proučavan i zaključeno je da je velika količina dodanog šećera značajno povezana s 45 negativnih učinaka na zdravlje.
Neki od mogućih nuspojava konzumacije šećera uključuju:
• Dijabetes
• Astmu
• Depresiju
• Moždani udar
• Srčani udar
• Giht
• Visoki krvni tlak
• Demenciju
• Rak
• Preranu smrt
Čak i ako nemate problema s težinom, važno je za vaše zdravlje da smanjite unos šećera. 40 % osoba s normalnom tjelesnom težinom ima metabolički sindrom.
Metabolički sindrom uključuje visoku razinu glukoze u krvi, masnu jetru i visok kolesterol. Šećer je vrlo toksičan — fruktoza može biti toksična poput alkohola.
Kad jedete šećer, podržavate štetnu industriju šećera. Osim toga, uništavate vlastito tijelo.
Pogledajte u nastavku!
Foto: Unsplash
